En el mundo del fitness, donde las tendencias van y vienen con rapidez, existe una práctica poco convencional que está ganando reconocimiento por sus múltiples beneficios: caminar hacia atrás. Lo que podría parecer un simple cambio de dirección se revela como una poderosa herramienta para mejorar nuestra condición física, prevenir lesiones y desafiar a nuestro…
El sudor no solo es un mecanismo para enfriar el cuerpo, sino también una forma en que el organismo comunica emociones y estados internos. Según especialistas de la Universidad James Cook, existen dos tipos principales de transpiración: el sudor caliente, asociado con la regulación térmica, y el sudor frío, vinculado a reacciones de estrés o…
El bienestar del cuerpo comienza en el intestino. Más allá de su función digestiva, este órgano es el centro de un complejo ecosistema de microorganismos —conocido como microbioma intestinal— que influye en la inmunidad, la inflamación y el estado de ánimo. Investigaciones de Harvard T.H. Chan School of Public Health, Verywell Health y la Asociación…
Comprender un problema puede parecer un desafío complejo. A menudo, las preocupaciones giran en la mente sin rumbo claro, generando agotamiento y confusión. En medio de ese torbellino mental, la Ley de Kidlin propone una salida tan sencilla como poderosa: escribir el problema. Esta práctica, respaldada por investigaciones psicológicas, se ha convertido en una herramienta…
¡Adiós al exceso de azúcar!
Coca-Cola reducirá 30% de calorías en México tras un acuerdo con el gobierno para impulsar bebidas más saludables.
El consumo elevado de sal es uno de los hábitos más arraigados y, al mismo tiempo, más dañinos para la salud. Aunque el sodio es indispensable para el correcto funcionamiento del cuerpo, su exceso se ha convertido en un problema de salud pública global, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Cuánta sal consumimos…
La OMS lanza alerta mundial: más de 3 mil millones de personas sufren enfermedades neurológicas como migraña, Alzheimer o epilepsia.
Cuando las lluvias torrenciales azotan una región, la preocupación inmediata suele centrarse en los daños materiales, el rescate de personas o la pérdida de viviendas. Sin embargo, una de las consecuencias más graves llega después: las enfermedades que surgen por el contacto con aguas contaminadas. En México, las recientes inundaciones en Veracruz, Hidalgo, San Luis…
Escasez de recursos y falta de formación médica siguen siendo un problema.
La leucovorina, también conocida como ácido folínico, es un medicamento con una larga trayectoria en tratamientos médicos, principalmente en oncología y hematología. Durante años ha sido empleada para reducir los efectos adversos del metotrexato, un potente fármaco quimioterapéutico, así como para tratar ciertas formas de anemia. Sin embargo, recientemente volvió a ocupar la atención internacional…
El debate en torno al incremento de diagnósticos de trastorno del espectro autista (TEA) ha vuelto a cobrar fuerza en los últimos meses, impulsado por declaraciones que han vinculado de manera directa el uso de ciertos medicamentos durante el embarazo con esta condición. Sin embargo, la Sociedad Española de Neurología Pediátrica (SENEP) ha sido clara:…
La inteligencia artificial avanza un paso más en el cuidado de la salud. Un equipo de la Universidad Internacional de Florida (FIU) creó un sistema capaz de analizar los sonidos del corazón y detectar señales tempranas de enfermedad, con un éxito del 95 % en pruebas con ratones. El objetivo ahora es llevar esta tecnología…
Con la llegada del otoño, no solo caen las hojas de los árboles; para muchas personas, también decae su estado de ánimo. Este fenómeno, lejos de ser una simple metáfora, tiene una base científica y psicológica profunda, vinculada principalmente a la alteración de la luz natural y a los ritmos biológicos del cuerpo humano. La…
