Dormir mal puede convertirse en un problema especialmente frecuente para las personas que viven con migraña. Un estudio realizado en Polonia con 5 mil…
Cuando se habla de proteínas, la primera imagen suele ser la de un plato con carne, pescado, huevos o algún producto lácteo. Sin embargo,…
Sentirse cansado, enfermarse con frecuencia o descubrir un moretón sin recordar haberse golpeado son situaciones que pueden tener explicaciones muy distintas y, en la…
Una caricia, un abrazo o incluso tomar la mano de alguien pueden parecer gestos cotidianos y sencillos, pero detrás de ellos existe una compleja…
Para Alex, lo que comenzó a los 13 años como una necesidad de contar objetos y mantener ciertas cosas bajo control terminó por transformar…
Pasamos buena parte del día frente a una computadora, revisamos el celular con la cabeza inclinada y, cuando termina la jornada, quizá nos damos…
Para algunas personas, una taza de café por la tarde puede convertirse en una noche de insomnio. Para otras, un espresso doble después de…
Los primeros minutos de una carrera pueden sentirse mucho más exigentes de lo esperado, incluso cuando se trata de un ritmo habitual. La respiración…
Cuidar el corazón no depende de eliminar un alimento específico ni de seguir una dieta restrictiva durante unas cuantas semanas. La evidencia apunta más…
Pasar varias horas sentado frente a una computadora, en un salón de clases o realizando cualquier otra actividad sedentaria podría tener una solución mucho…
